リフレッシュ

освежение, перезагрузка.

Примеры употребления с чтением кандзи и переводом.

1. Пример 1

   旅行りょこうで気分きぶんをリフレッシュします。

   В поездке освежаю настроение.

2. Пример 2

   週末しゅうまつに海うみを見みに行いくと、頭あたまの中なかがリフレッシュされて月曜げつようも頑張がんばれます。

   Когда на выходных еду посмотреть на море, голова перезагружается, и в понедельник снова есть силы.

3. Пример 3

   仕事しごとに行いき詰づまったときは、一度いちど外そとに出でて深呼吸しんこきゅうをするだけでも気持きもちがリフレッシュできる。

   Когда заходишь в тупик на работе, можно освежить мысли, просто выйдя наружу и сделав глубокий вдох.