伸のばす

удлинять, растягивать; протягивать (руку); выпрямлять (спину); отращивать (волосы); развивать (способности).

Примеры употребления с чтением кандзи и переводом.

1. Пример 1

   棚たなの本ほんを取とろうと手てを伸のばす。

   Протягиваю руку, чтобы взять книгу с полки.

2. Пример 2

   私わたしは今いま、髪かみを伸のばしている。

   Сейчас я отращиваю волосы.

3. Пример 3

   背筋せすじを伸のばすと、気分きぶんがよくなる。

   Когда выпрямляешь спину, становится лучше на душе.