～ずにはいられない・～ないではいられない — Не могу удержаться, чтобы не… | грамматика JLPT N3

Что означает

Действие или реакция прорывается само — сдержаться невозможно: 笑わずにはいられない — «невозможно не рассмеяться». Это внутренний порыв, а не обязанность (なければならない) и не «некогда сидеть сложа руки» (てはいられない).

Как построить

Глагол на ない → основа формы на ない＋ず＋にはいられない: 笑わない → 笑わずにはいられない
する → せずにはいられない (来る → 来ず（こず）には — редко): 心配する → 心配せずにはいられない
Глагол на ない＋ではいられない: 言わない → 言わないではいられない
Вежливо: 〜ずにはいられません／〜ないではいられません: 泣く → 泣かずにはいられません
Сборка предложения: 子犬 + が + かわいすぎて + 、 + 写真 + を + 撮ら + ず + に + は + いられなかった + 。 → 子犬がかわいすぎて、写真を撮らずにはいられなかった。 Перевод: Щенок был такой милый, что я не удержался и сфотографировал его.

Когда использовать

Ситуация и пример: Подруга рассказывает о сериале: 「最終回は泣かずにはいられなかった。」 — «На последней серии невозможно было не расплакаться». Она не решала плакать — слёзы потекли сами.
Где употребляется: О сильной реакции на то, что видишь или слышишь: 泣かずにはいられない, 笑わずにはいられない, 一言言わずにはいられない, 心配せずにはいられない. ずには — нейтральный и письменный вариант, ないでは — чуть разговорнее.
Где не употребляется: Не обозначает внешнюю обязанность саму по себе: «надо сдать отчёт» — 出さなければならない. О чужом внутреннем порыве по косвенным признакам обычно добавляют ようだ／らしい; наблюдаемое поведение или повествование допускают прямое утверждение.

Примеры

20 фраз

この映画えいがのラストシーンは、泣かなかずにはいられない。
На последней сцене этого фильма невозможно не заплакать.
彼かれの話はなしがおかしくて、笑わわらわずにはいられなかった。
Он рассказывал так смешно, что я не мог удержаться от смеха.
地震じしんのニュースを見るみると、心配しんぱいせずにはいられない。
Когда вижу новости о землетрясении, не могу не волноваться.
困っこまっている人ひとを見たらみたら、助けたすけないではいられません。
Если вижу человека в беде, не могу не помочь.
好きなすきな作家さっかの新刊しんかんが出るでると、読まよまないではいられない。
Когда у любимого писателя выходит новая книга, не могу удержаться, чтобы её не прочитать.
納得なっとくできない説明せつめいだったので、質問しつもんせずにはいられなかった。
Объяснение меня не убедило, и я не удержался от вопроса.
どうして彼かれはいつも一言ひとこと言わいわずにはいられないのだろう。
И почему он всегда не может удержаться, чтобы не вставить словечко?
同じおなじ失敗しっぱいを繰り返すくりかえす後輩こうはいに、注意ちゅういしないではいられなかった。
Младший коллега повторял одну и ту же ошибку, и я не мог не сделать ему замечание.

Ещё 12 примеров

祖母そぼは孫まごの自慢じまんをしないではいられないようだ。
Бабушка, похоже, просто не может не похвастаться внуками.
こんなに天気てんきがいいと、出かけでかけないではいられませんね。
В такую чудесную погоду невозможно усидеть дома, правда?
子犬こいぬがかわいすぎて、写真しゃしんを撮らとらずにはいられなかった。
Щенок был такой милый, что я не удержался и сфотографировал его.
この曲きょくを聞くきくと、踊らおどらずにはいられない。
Когда я слышу эту песню, не могу удержаться, чтобы не пуститься в пляс.
甘いあまいものが目の前めのまえにあると、食べたべないではいられません。
Если передо мной сладкое, я не могу удержаться, чтобы его не съесть.
部長ぶちょうの無責任なむせきにんな発言はつげんに、反論はんろんせずにはいられなかった。
Услышав безответственное заявление начальника, я не смог удержаться от возражений.
あの事件じけんの被害者ひがいしゃに、同情どうじょうせずにはいられない。
Невозможно не сочувствовать пострадавшим в том происшествии.
娘むすめの帰りかえりが遅いおそいと、電話でんわしないではいられない。
Когда дочь задерживается, я не могу не позвонить ей.
こんな話はなしを聞いたらきいたら、誰だれだって怒らおこらずにはいられないでしょう？
Услышав такое, кто угодно не сдержал бы гнева, разве нет?
雪ゆきが積もるつもると、雪だるまゆきだるまを作らつくらずにはいられない。
Когда выпадает снег, я не могу удержаться, чтобы не слепить снеговика.
朝あさはコーヒーを飲まのまないではいられないんです。
По утрам я просто не могу не выпить кофе.
頑張るがんばる彼女かのじょを見るみると、応援おうえんせずにはいられません。
Глядя, как она старается, невозможно не болеть за неё.

Важно

ずにはいられない и てたまらない оба о сильных чувствах, но первое заканчивается действием (泣く, 笑う, 言う), а второе — состоянием: 悲しくてたまらない — «невыносимо грустно», 泣かずにはいられない — «не могу не заплакать».
Подлежащее обычно сам говорящий; о другом человеке: 祖母は孫の自慢をせずにはいられないようだ.
Не смешивайте частицы: ず＋に＋は, но ない＋で＋は. ✗ないにはいられない, ✗ずではいられない.

Частые ошибки

試験が近いので、勉強せずにはいられない может значить «из-за приближающегося экзамена не могу не заниматься»: порыв бывает вызван и тревогой. Если требуется только обязанность «надо заниматься», точнее 勉強しなければならない; «расслабляться некогда» — 遊んではいられない.
✗ 心配しずにはいられない → ✓ 心配せずにはいられない — у する форма на ず — せず.
✗ 笑わないにはいられなかった → ✓ 笑わずにはいられなかった／笑わないではいられなかった — に идёт после ず, а で — после ない.
✗ 明日までに報告書を出さずにはいられない。 → ✓ 出さなければならない。 — это рабочая обязанность, а не порыв, который нельзя сдержать.

Проверьте себя

Выберите перевод каждой фразы. Неверные варианты — переводы похожих конструкций, поэтому смотрите на грамматику, а не на слова.

Фраза 1: 祖母そぼは孫まごの自慢じまんをしないではいられないようだ。 Бабушка, похоже, просто не может не похвастаться внуками.Результаты экзамена не дают мне покоя — ужасно переживаю.Нужно каждый день практиковать кандзи.
Фраза 2: あの事件じけんの被害者ひがいしゃに、同情どうじょうせずにはいられない。 Невозможно не сочувствовать пострадавшим в том происшествии.Завтра мне нужно встать рано.Три месяца как я учусь за границей — ужасно хочу увидеть семью.
Фраза 3: 頑張るがんばる彼女かのじょを見るみると、応援おうえんせずにはいられません。 Глядя, как она старается, невозможно не болеть за неё.Этот отчёт нужно сдать сегодня.С утра ужасно хочется спать — это не из-за лекарства?